BREATHWORK  &  Aktive MEDITATION 

Zwei der kraftvollsten und heilsamsten Erfahrungsräume der Gegenwart schaffen hier in Synthese ein Maximum an Heilung, Ausrichtung und Schöpfer/innenkraft für dein Leben.

Gegenwärtig wird Online, oder teils auch in sehr großen Gruppen und Kongressen  viel dazu angeboten, um mit diesen Beiden kraftvollen Tools transformierende Erfahrungen durchleben und dein Leben neu gestalten zu lernen.

Alle Plattformen, Schulen und namhafte Lehrer wie Deepak Chopra in seinen 21-Tages Meditationen und Dr. Joe Dispenza, der mit umfangreichem wissenschaftlichen Team erneut mit seinem neuesten Film "The Source" aufgezeigt hat, welche Macht wir besitzen unser Leben ganzheitlich vollkommen gesund, bewusst im Jetzt in unserem schöpferischen Zentrum des Herzens ausgerichtet und durchdrungen von Liebe zu leben.   

 

Nachdem ich mich selbst durch die innere Vergegenwärtigung mit diesen Erfahrungsräumen ständig weiterentwickle und mein tiefes Bedürfnis ist, die Essenz aus meiner jetzt 20 jährigen Arbeit mit Menschen und Gruppen in einem Kompakten und konzentrierten Raum für Transformation und zur sanften Selbstermächtigung vertieft anbieten zu wollen, hab ich mich seit Frühjahr 2024 entschlossen, diese besonderen Tage hier in Präsenz anzubieten.

Sie ersetzen meine langjährige Arbeit mit konstant 14 tägigen Treffen von Gruppen über jeweils 3 Monate in den damals sogenannten "Wachstumsgruppen".

 

Ich bin sehr dankbar und froh das meine Art der Anleitungen mit diesen essentiellen Erfahrungsräumen und der vertiefenden Bewusstseinsarbeit in den von mir speziell dafür konzipierten Transformationstagen jetzt schon von vielen Menschen angenommen und begeistert geteilt worden sind.

 

Auch gibt es viele erstaunliche Rückmeldungen von sehr erfahrenen Breathworkern und ebenso von Menschen die schon vertraut mit den kraftvollen Meditation von Dr. Joe Dispenza sind, in welche besondere Form und sprachlichen Ausdruck ich diese Angebote darbringe. Dazu gehört die exakte Musikgestaltung, die sprachliche Intervention des Bewusstwerdungsraumes und die liebevolle Zuwendung jeder/m einzelnen Teilnehmer/in gegenüber.

 

Deswegen biete ich diesen Tag auch nur in kleinen Gruppen zu 8, max. 10 Menschen an , weil mir wichtig ist auf jeden Einzelnen in seinem Prozess einzugehen und jeden aus meiner hellspürigen Wahrnehmung heraus in entsprechender Weise zu fördern.

 

Dr. Joe Dispenza hat wunderbare Arbeit geleistet, wissentschaftlich genau herausgearbeitet wie eine Meditation angeleitet sein darf um noch tiefer zu wirken und um welche Schritte es darin genau geht.

Auch hat er wissenschaftlich ganz aktuell bewiesen, dass selbst schon eine an 7 aufeinander folgenden Tagen ausgeführte innere aktive Meditation - auch wenn sie nur für 10 - 15 Minuten durchgeführt wird - sich fundamental harmoniesierend auf unser Blutbild und unsere Gerhinfunktionen und sämtliche körperlichen Transmitterabläufe auswirkt.

 

Die vertiefte Braethwork Erfahrung hab ich mir durch Fortbildungen bei den momentan wichtigsten Atemlehrern in Deutschland, Daniel Allen, ein wenig von Breathmasters Germany zu der Technik und aus den USA, Scott Schwenk ein Atempioneer,  und John F. Crimi, der dort mit Hollywood Größen arbeitet angeeignet.

Ich liebe es selbst einmal im Monat mit Mir in diesen tiefen Prozess einzutauchen.

 

Breathwork ( Atemarbeit ) gibt es in sehr unterschiedlichen Ausrichtungen. Grundsätzlich können wir durch unsere bewusste Atmung ganz bestimmte Focusse setzen. An diesem Tag lade ich zur Transformational Breathwork ein, worin wir durch eine bewusste ganz spezifische Doppelatmung auschließlich durch den Mund unseren Organismus mit viel Sauerstoff sättigen und damit nach einer ersten ca. 20 minütigen Phase in unser Unterbewusstsein vordringen.

 

Dadurch können oft blockierte Emotionen und falsche Überzeugungen aufgelöst werden und Dinge die wir uns und Anderen noch zu vergeben haben deutlich in den Vodergrund kommen und durchwirkt werden.

Der Prozess wird gerne mit einer Augenbinde vertieft für sich erlebt.

 

Es gibt dazu aber auch Kontraindikationen , z.B. dürfen Schwangere, psychisch sehr instabile Menschen, Menschen mit Herzkreislaufproblemen, oder auch nach Operationen / Transplantationen, die nicht mind. schon 1 Jahr zurückliegen keine Atemarbeit in dieser intensiven Weise mitmachen .

Sie können nur sanftere zur Entspannung, oder besserem Schlaf nützliche Atemvarianten für sich nutzen.

 

 

Weiterhin bilde ich mich ständig weiter mit Kursen und Trainings von Peter Livine ( Somatic Expierence ) und auch Mate Gabor, die zwei Traumaxperten, die gerade ebenso aktuell viel Arbeitsmaterial zur vertieften Arbeit mit Trauma anbieten. Diese vielseitige Erfahrung mit herzlich-demütigem Gespür darin für unser Menschsein fließt ebenso in meine gegenwärtige  Ausbildung von systemíschen Körpertherapeut/innen zur Prozessbegleitung, Traumaheilung und Focussing mit ein.

 

 

Inhaltlich kannst du Dir diesen Tag so vorstellen :

Wir beginnen im Kreis uns ein wenig Kennenzulernen. Anschließend gebe ich euch ein klare Einführung in den Umgang mit der Atemarbeit und welchen Focusse wir dabei verfolgen können.

Dann lädt eine musikalischen Bewegungs - Vergegenwärtigungsreise in deinen gerade zu diesem Tag auf-tauchenden Zugang ein. Hier kannst du wie ein Thema, eine Ausrichtung oder auch nur ein Frage an Dich oder ans Leben für dich finden.

Danach um ca. 12.00 Uhr beginnen wir, nachdem das Frühstück von zu Hause gut verdaut ist und das Mittagessen erst noch kommt, einen 1,5 stündigen Prozess 15 Minuten Einschwingen, Entspannen und Atembeobachtung als Vorbereitung, dann intensive 40 Minuten aktive Atemarbeit. Danach 20 Minuten Integrationsarbeit bei normaler Nasenatmung , und 15 Minuten nährendem Ausklang im Liegen auf der Matte jeder TN in seinem Raum mit sich

( auch wer mag gern mit Augenbinde )

 

Um 14 Uhr gibt es dann spätestens Mittagessen, mit innigem Austausch und Reflektionen. Nach einem kurzen Sparziergang oder Ruhen auf den Matten, führe ich nochmal ganz genau in die nachmittagliche innere aktive Meditation ein ( Warum , Wie und Wofür gut ) .

Und dann um 16 Uhr begeben wir uns auf eine 1 stündige Reise konkret durch den gegenwärtigen Schöpfungsprozess deines Lebens auf körperlicher , Gehirn - und Herzebene um entsprechende Koheränzen entwickeln zu lernen.

Ein Abschlusskreis um 17 Uhr in der Reflektion des Erfahrenen bildet den Abschluss des Tages bis Ende 17.30 Uhr.

 

Du kannst dich selbst wenn du schon sehr erfahren bist, wirklich vollkommen neu auf deinen immer neuen Bewusstseinsweg begeben und gleichzeitig verinnerlichen wie du diese Erfahrungen in deinen Alltag integrieren kannst.

Bei Bedarf gebe ich euch dazu Ausschnitte der Musik und der Strukturen an die Hand um praktisch damit zu Hause gleich weiter forschen zu können.

 

 

Nimm dir die Zeit um das Leben zu kreieren , das du leben willst - und das Gute ist, du kannst wirklich gefühlt alles hinter Dir lassen was noch Vergebung oder mehr Selbstmitgefühl braucht um offen und leer ( oder auch frei genannt )  für deine Gegewärtigkeit  zu sein und JETZT deine Zukunft zu beginnen, in jedem Augenblick mehr deines wahren Selbst zu generieren.

 

 

TERMINE  dazu sind in 2024 und 2025  jeweils von 11 - 17.30 Uhr :

 

OKTOBER     24   SA  05.10.24

NOVEMBER  24   SA  09.11.24

_________________________

FEBRUAR     25   SA  08.02.25

MÄRZ            25   SA  22.03.25

MAI                25   SA  24.05.25

JUNI              25   SA  28.06.25

_________________________

Sommerpause

 

 

Eine Anmeldung ist jeweils notwendig, möglichst bis spätestens

Montag 22 Uhr vor dem nächsten Samstag Termin !!!

Die Teilnehmer/innenzahl ist auf max. 8 - 10 Personen begrenzt.

 

Kosten :

80.-€ ( ermäß. 70.-€, nach eigenem Ermessen)

Mit einem leichten leckeren Mittagessen und allen kalt-warmen Getränken

und ein paar Snacks durch den Tag

 

WO :

Im Institut für Körperartbeit und Tanz ,

88662 Überlingen , Zum Degenhardt 11 a